• 21 kwietnia 2024

​Skóra jest naszą wizytówką. Rzeczywiście piękna i zadbana sprawia, że zyskujemy większą pewność siebie. Sytuacja się komplikuje, gdy ciągle pojawiają się na niej nowe niedoskonałości. Dziś podpowiemy Wam, jak sobie z nimi radzić i na co zwrócić uwagę podczas pielęgnacji.

Postaw na zdrową dietę - jak powinna wyglądać ta prawidłowa i czego unikać?

Nim przejdziemy do tego jak powinna wyglądać właściwa pielęgnacja, to musimy poruszyć temat diety. Otóż to co jemy ma wpływ na kondycję skóry. Jeżeli więc w diecie dominuje jedzenie śmieciowe, pełne konserwantów, to nic dziwnego, że skóra jest pełna wyprysków. Jednocześnie pamiętajcie, że dieta oparta na fast foodach uzależnia i choć obiektywnie można stwierdzić, że jedzenie wcale nie jest takie smaczne, to mimo wszystko często mamy na nie ochotę. Dania fast food są nie tylko bardzo przetworzone, ale też mało wartościowe i szybko mogą prowadzić do niedoborów, które z kolei przekładają się na większe ryzyko chorób i pogorszenie odporności. Czas więc na zmiany. Wystarczy tylko zdrowa i zbilansowana dieta, by zauważyć różnicę. Bazą każdego posiłku powinny być przede wszystkim warzywa. Dobrze jeżeli zajmują ponad 75% miejsca na talerzu. Do jadłospisu należy też wprowadzić ryby morskie, które są pełne kwasów Omega-3. Zamiast tłustej wieprzowiny czy wołowiny, wybierzcie ryby. Oczywiście to nie wszystko o czym należy pamiętać. Warto, a wręcz trzeba zmniejszyć ilość spożywanego, cukru czy pikantnych przypraw. Codziennie należy pić 2 litry wody niegazowanej, ale i przynajmniej 0,5 litra soku tłoczonego. Możecie jeszcze sięgnąć po wodę kokosową czy sok z aloesu.

Niacynamid - Twój sprzymierzeniec w walce z niedoskonałościami

Wspominaliśmy już jak ważna jest właściwa pielęgnacja skóry. Czas dowiedzieć się więcej na ten temat. Otóż skóra z niedoskonałościami to często skóra tłusta, która wytwarza nadmiar sebum. Należy więc zadbać o to, by gruczoły łojowe odpowiednio pracowały. A w tym pomoże niacynamid. Rzeczywiście reguluje on pracę gruczołów łojowych, doskonale oczyszcza skórę, a przy tym ją nawilża. Niacynamid na twarz z niedoskonałości sprawdzi się wręcz idealnie. Musimy jeszcze wspomnieć, że wykazuje on działanie antybakteryjne i pozwala utrzymać prawidłowe pH skóry. Polecamy więc kosmetyki z niacynamidem. Najlepiej wybrać serum oraz krem. Przypominamy, że najlepsze efekt uzyskacie, gdy będziecie stosować obydwa kosmetyki. Rzecz jasna na początek stosujemy serum, które aplikujemy na skórę, następnie delikatnie rozprowadzamy je palcami. A po 20 minutach stosujemy krem.

Demakijaż i wszystko jasne

Czasem małe błędy w pielęgnacji powodują przykre konsekwencje dla skóry. Brak demakijażu czy jego niewłaściwe wykonanie skutkuje pojawieniem się nowych niedoskonałości. A przecież wystarczy tak niewiele, by zyskać tak wiele. Wystarczy tylko jeden produkt jakim jest płyn micelarny. Skutecznie usuwa on makijaż, sprawia, że skóra staje się lepiej odżywiona, zaś sebum oraz inne zanieczyszczenia są usunięte. Płyn micelarny należy używać również do codziennego oczyszczania skóry, najlepiej o poranku. Dopiero potem można przejść do dalszej rutyny, czyli umycia twarzy żelem z dodatkiem cynku i aloesu, przemycia twarzy tonikiem oraz nałożenia serum i kremu. Już po krótkim czasie rzeczywiście poczujecie i zauważycie różnicę.

Artykuł partnera

Komentarze (0)

Zostaw komentarz
Top